jak się

u mnie w sasiednim miescie sprzedaje zdzik ze 120kg hehe jakies tam rekordy ma w wyciskaniu i dobrze doradza tez nie naciaga mowi wprost co sie z gornej polki nie oplaca co on doradza z kazdego suplementu powie co jest plusem co minusem no i jak robisz wieksze zakupy to dostajesz np koszulke lub shaker itp

jak dla mnie bez sensu,za mała dawka i za krótko mięsień się nie zdąży zbudować,taki sam efekt osiągniesz na kreatynie przez 6-7 tygodni.

wez sie za diete, najlepsze sa teksty typu dieta jest + bialko i witaminki, ale jak juz masz brac(bo pewnie wezmiesz) to wez 17.25mg ed, chyba najlepiej cie porobi.

ja odstawiłem po 4 tyg czyli jak zaczal sie rozkrecac, no coz orali nie moge trenu tez nie zostaje tesc na zawsze:)

[...] posiłek, najlepiej ok. 2h przed treningiem i nie żeby się na maksa najeść, tylko po prostu nie czuć głodu, po treningu tak samo, dla mnie te 2 posiłki są najważniejsze, a jakie powinny być to pozaglądaj do dzienników tutaj.. Co do picia wody w czasie treningu, też nie mam pojęcia dlaczego nie można jej pić. To stara metoda, moi trenerzy też [...]

U gory w dziale masz wszystko rozpisane o co pytasz. Jak na razie to za wszystko zabrales sie od dupy strony bo piszesz o suplach, a nic o diecie.

Trochę widać jak to w usa wygląda z punktu widzenia przeciętnego kibica i mediów - tzn. całkowite skoncentrowanie na własnej dupie i własnych sprawach. Początek konferencji, jedno pytanie do Wanda, jedno do Penna i już cała dyskusja Ortiz - White, która tak naprawdę nikogo poza amerykanami nie obchodzi. Zresztą White mocno spietrany, chyba się [...]

Jak ktoś nie lubi bananów są maliny truskawki jagody bardzo cenne owoce polecam A gainer sie nie umywa.

hmmm... cos mi twoj profil smierdzi... 42 w lapie i 95 na klate, no chyba ze na serie ale to tez malo :) widze ze nie przebierasz w srodkach, po omie bedziesz mial balona jak ta lala , i wydaje mi sie ze ten cykl planujesz juz na dniach, nie mow ze po wakacjach, bo po kija bys teraz pytal, nie gadaj ze chcesz teraz kupic bo siana nie bedziesz [...]

Z bialkiem jest tak samo jak z motocyklami sportowymi - kolesie przesciagaja sie w kupnie coraz to mocniejszej maszynki... nie umiejac wykozystac mozliwosci poprzedniej...

Przyrosty na poczatku sa owszem ale silowe, suplementacja?? a po co? na poczatku? no moze jeszcze kreatyne?:PNa poczatku to nauka techniki i o tym sporcie a nie jakies suple. A jesli jest hardgeinnerem to po polowie 1 splita napewno nie bedzie efektow za wielkich o ile wogole ebda -kwestia genetyki. po 2-3 splitow ok bedzie zmiana ale 3 splity to [...]

łoo zdjecia teraz zobaczylem i powiem CI jedno albo zle cwiczyles przez 2 lata albo sie op*****lałes!! człowieku ty chcesz masówke!! schodnij troszka fat burner thermo speed i jazda kretka wez se tak jak napisałem alee uff walnij redukcje!!

wlasnie tez zastanawiam sie jak to jest z tymi ph. jesli sa legalne czyli sa malo szkodliwe ? i ph bardzo blokuje ?

wogole nie rozumiem czemu legalnie sprzedawane srodki bardziej szkodza od tych nie legalnych... czy moglby mi ktos to wytlumaczyc ? wlasnie tez sie zastanawiam nad 1 cyklem i chce jak najmniej skutkow ubocznych myslalem ze to bedzie ph ale juz sam nei wiem

nie wiem czy tak nic nie tracisz na innym forum nie bede mówieł jakim (bo chyba nie mozna) jeden koles zrobił cykl z alpa drol o hemapolin z rezultawtów nie był wogóle zadowolony a poszedł do lekarza i po cyklu "wstepna diagnoza lekarza poczatek cukrzycy i zapalenie nerek" jak sam mówił cukrzyca mogła byc dziedziczna cytuje słowa pana [...]

Jak juz masz te rozstepy to bardzo male prawdopodobienstwo aby sie ich pozbyc skutecznie, a jezeli chcesz zapobiegac, najlepiej bierz witaminy(nie pamietam jakie) Jedyna nadzieja to ze zblednieja i bedzie slabo widac

Ostatnio na youtube widzialem filmiki gdzie koles pokazywal na wroku rozne uderzenia itp. :P Niestety nie moge tego znlezc ale dokladnie opisywal co i jak, moze sie przydac, warto poszukac!

Albo izotonik sobie kup np. z olimpa zapomniałem jak on się nazywa ale u mnie w polo po 2zl za 500ml

czyli 10 g to tak mniej więcej 2 lekko czubate łyżeczki, tak? A jak ma się dawkowanie jeśli ( za jakiś miesiąc) będe robił aero po siłowym? Sorry za takie pytania ale wolę wię upewnić ;)

róznie bywa... czasami po prostu nie mam czasu na dostarczenie sobie odpowiedniej ilości jedzenia... więc chcę ułatwić sobie zycie garinerem, a rózniez zastanawiałem się nad cyklem z kreatyną tylko nie mam pomysłu jak to połączyć ze sobą. a celem jest MASA !!:) Zmieniony przez - Ghoix w dniu 2011-12-02 13:53:54